Abwehrkraft und Immunität im Ayurveda- Agni und Shukra

Über Resilienz und Immunität - Agni und Shukra
Es gibt zwei Faktoren im Körper, deren Aufrechterhaltung für Gesundheit und Belastbarkeit notwendig ist – der eine heißt „Agni“ – das Feuer des Körpers oder das Verdauungsfeuer und der andere heißt „Shukra“ – die grundlegende Lebenskraft. Agni (Feuer in Sanskrit) ist unsere Fähigkeit, auf allen Ebenen zu verdauen – körperlich, Verdauung und Aufnahme von Nahrung, Stoffwechsel in den Geweben und Zellen des Körpers, die Weisheit des Körpers, Abfallstoffe, die von Nährstoffen ausgeschieden werden, zu trennen usw. Und mental - Verständnis und mentale Verarbeitung, Konzentrationsfähigkeit und natürlich emotional - Verarbeitung und Verarbeitung von Erfahrungen und Emotionen. Das Agni ist auch eine Art "Wächter am Tor" gegen verschiedene Schäden und Schädlinge. All dies hängt mit Agni zusammen. Deshalb heißt es in den ayurvedischen Texten – „Alle Krankheiten gehen auf ein schwaches Agni zurück“. Wir kümmern uns um das Agni durch eine zu uns passende Ernährung, regelmäßige Mahlzeiten, Zeit für Ruhe und Verdauung, guten Schlaf, körperliche Aktivität, Kräuter und Gewürze, die das Agni stärken und mehr.

Der zweite Faktor, Shukra, ist eigentlich eine grundlegende Lebenskraft, die normalerweise dem Fortpflanzungsgewebe und dem Geschlecht zugeschrieben wird, aber tatsächlich findet sich Shukra nicht nur in der Samenflüssigkeit, sondern im gesamten Körper. Das Shukra wird geschützt, indem übermäßiger Geschlechtsverkehr und Ejakulation verhindert, das Fortpflanzungsgewebe mit bestimmten Lebensmitteln (wie zum Beispiel Ghee), Heilpflanzen und mehr gestärkt wird. Die Transformation des Shukras durch das Agni erzeugt Ojas – eine Essenzquelle, die dem Körper seine körperliche Stärke und die Immunität und Widerstandskraft des Körpers verleiht und auch auf mentaler Ebene zu einem Gefühl von Sicherheit und Frieden beiträgt. Während das Agni aus Feuer besteht und seine Qualitäten Hitze, Schärfe und Leichtigkeit sind, zeichnet sich das Shukra durch das Element Wasser und die gegensätzlichen Eigenschaften von Agni aus – kalt, schwer und weich. Die Chinesen nennen es Yin und Yang. Und zusammen bilden sie ein harmonisches Ganzes